))
Anapanasati - Breath Awareness Hacks - Inhale-Exhale 1-2-3
Manage episode 311581571 series 3146891
Вміст надано Chinmayi Dore. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Chinmayi Dore або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode Chinmayi shows us another simple technique to bring our mind back from the thoughts that block us from having one-pointed focus.
The simple act of counting the breaths can really help to calm the mind.
Part of the Natural Health Service Self-empowerment Healthcast by Chinmayi Dore.
Usually around 3-minutes, easy, no-frills, health tips broadcast every weekday.
Please like, subscribe and share with those you love.
Also available on YouTube as a video http://bit.ly/youtubehealthcast
37 епізодів
Поширити
