))
SE3: EP 013 - Radical Acceptance Meditation with Mind Travel
Manage episode 344412488 series 3406163
Вміст надано Emily Nolan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Emily Nolan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of Whole-Body Health©, I discuss the importance of radical acceptance and its benefits. I then follow up with a meditation to listen to when needing to move from a state of denial or emotional distress to a feeling of calm, peace, and radical acceptance of their current situation.
In this episode...
(2:15) - Emily elaborates on denial and how in crisis situations it can only make us feel worse.
(2:35) - Emily shares what radical acceptance is and why it is important.
(2:50) - Emily begins a meditation to help the audience let go of the past and begin the steps to radical acceptance.
Resources:
Pediatric Food Allergy Essentials
If you haven't already, please consider leaving a review for this podcast on Apple Podcast. I love reading your feedback--it means a lot to me to know that what I'm creating is helpful for you.
Thank you!
81 епізодів
Поширити
