))
Meditation // Coming back to balance
Manage episode 448791278 series 3613432
Вміст надано Mrs Peony. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mrs Peony або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this soothing episode, I guide you through a gentle meditation to help you quickly find balance and release any emotions that might be causing discomfort or tension. This practice is ideal for those moments when life feels overwhelming, and you need a quick way to come back to yourself. We’ll use breathwork and humming to activate the calming response of the body, allowing you to release what no longer serves you and return to a state of calm.
This meditation is part of the exclusive content offered in my Harmony, Tranquility and Serenity Memberships, where members receive access to a range of guided practices, self-healing resources, and powerful techniques to support their wellness journey. If you’d like more resources like this to ground and empower you in your everyday life, consider joining us!
www.mrspeony.co.uk
13 епізодів
Поширити
