4 Key Aspects of Habit Formation and Maintenance

More Plants: A Vegan Podcast by Brownble

Вміст надано Brownble. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brownble або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

12M ago 30:56

MP3•Головна епізоду

So many of the topics we discuss at Brownble have to do with the changing of habits, the quitting of habits and the creation of new habits. Today I’ll be sharing some simple tools, habit basics and motivation basics all in the hopes that these support you on your efforts if you’re on this journey to eating more plants or going vegan, as well as some of the tools, exercises and resources that have helped countless of our students through the years when transitioning to a vegan or plant based diet. We'll be talking about goals, systems, identity, how to plan for off days, the type of motivation that reigns supreme when changing your eating habits and more.

For all the links and resources mentioned in today's episode click here or visit our blog at www.brownble.com

68 епізодів

#Higher Education #Self-Improvement #Fitness #Podcasting Education #Brownble #Intuitive Eating