))
033: Our Guide to RPE
Архівні серії ("Канал неактуальний" status)
When?
This feed was archived on January 04, 2024 09:10 (
Why? Канал неактуальний status. Нашим серверам не вдалося отримати доступ до каналу подкасту протягом тривалого періоду часу.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 330162653 series 2900592
Вміст надано Cassi Niemann and Katherine Bickford. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Cassi Niemann and Katherine Bickford або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
You’ve heard all about it, so now here’s the More Female Strength primer on the hot topic of RPE, or Rating of Perceived Exertion. If you’ve never used this tool for self-assessment before, we’ll tell you how. If you’re an RPE expert, listen in for an in-depth discussion of what we feel is the deepest and most powerful aspect of using RPE, from a coach and a lifter perspective.
…
continue reading
Mike Tuchscherer on RPE https://articles.reactivetrainingsystems.com/2017/12/05/how-to-use-rpe-in-your-training-correctly/
RPE and Autoregulation https://www.barbellmedicine.com/blog/autoregulation-and-rpe-part-i/
Interested in a Barbell Math shirt? Order one here & download the PDF for your workout logbook: https://cassiniemann.com/apparel
Instagram: @morefemalestrength
Cassi NiemannWebsite: www.cassiniemann.com Instagram: @cassi.niemann Email: cassi@cassiniemann.com
Katherine BickfordWebsite: www.baystrength.com Instagram: @kbs.eats Email: katherine.bickford@gmail.com
33 епізодів
Поширити
