))
Strategies for emotional eating.
Manage episode 314091181 series 3241338
Вміст надано Malini Shah. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Malini Shah або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This episode is part of the third series on food, eating well and wellbeing. Emotional eating is something we have all engaged in at some point or another. However, what if emotions and emotional eating gets out of hand and is something the people continually resort to for making themselves feel better? In this episode I share some easy to follow methods to help with dealing with both emotions and emotional eating. If you listen on Apple podcasts, please do leave a review. Contact details :- The Mind Body Heart Community page. #emotional eating #mindfulness #mindful #weightloss #wellbeing #journey #mindset #personaldevelopment #mind #body #heart #emotions #emotionalintelligence
…
continue reading
52 епізодів
Поширити
