Artwork

Вміст надано Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

2397: How Do I Train Like My Favorite Athlete?

35:00
 
Поширити
 

Manage episode 433038440 series 1542769
Вміст надано Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

How Do I Train Like My Favorite Athlete?

  • Training like your favorite athlete does NOT guarantee you will look like them. (1:53)

  • Common misconceptions that training like a pro will give you pro results:

  • #1 - They are genetic anomalies. (5:10)

  • #2 - Their training is VERY individualized. (7:09)

  • #3 - They are paid to perform. (11:46)

  • #4 - Train like them and you will get terrible results. (14:43)

  • What to do instead:

  • #1 - Correct your imbalances. (16:27)

  • #2 - Practice your sport. (21:08)

  • #3 - Get stronger. (23:10)

  • #4 - Mobility is key. (26:14)

Related Links/Products Mentioned

People Mentioned

  continue reading

2432 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 433038440 series 1542769
Вміст надано Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

How Do I Train Like My Favorite Athlete?

  • Training like your favorite athlete does NOT guarantee you will look like them. (1:53)

  • Common misconceptions that training like a pro will give you pro results:

  • #1 - They are genetic anomalies. (5:10)

  • #2 - Their training is VERY individualized. (7:09)

  • #3 - They are paid to perform. (11:46)

  • #4 - Train like them and you will get terrible results. (14:43)

  • What to do instead:

  • #1 - Correct your imbalances. (16:27)

  • #2 - Practice your sport. (21:08)

  • #3 - Get stronger. (23:10)

  • #4 - Mobility is key. (26:14)

Related Links/Products Mentioned

People Mentioned

  continue reading

2432 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник