Artwork

Вміст надано Geraldine Headley. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Geraldine Headley або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

288. Lifestyle Practices for Holistic Mental Welness

37:13
 
Поширити
 

Manage episode 400566926 series 2920479
Вміст надано Geraldine Headley. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Geraldine Headley або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

As our mental health series wraps up this week, Geraldine and guest Dr. Brad McEwen discuss essential lifestyle practices for holistic mental well-being. From prioritizing sleep hygiene to incorporating exercise and managing stress, they'll highlight key strategies to support mental wellness.

Stay tuned for insightful tips on nurturing your mind and body for long-term well-being.

Connect with Dr. Brad:

www.bradmcewen.com

Work with Geraldine:

www.facebook.com/groups/1543978942348737

mentoringwithgeraldine.com/contact/

www.geraldineheadley.com

www.instagram.com/mentoringwithgeraldine/

  continue reading

305 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 400566926 series 2920479
Вміст надано Geraldine Headley. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Geraldine Headley або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

As our mental health series wraps up this week, Geraldine and guest Dr. Brad McEwen discuss essential lifestyle practices for holistic mental well-being. From prioritizing sleep hygiene to incorporating exercise and managing stress, they'll highlight key strategies to support mental wellness.

Stay tuned for insightful tips on nurturing your mind and body for long-term well-being.

Connect with Dr. Brad:

www.bradmcewen.com

Work with Geraldine:

www.facebook.com/groups/1543978942348737

mentoringwithgeraldine.com/contact/

www.geraldineheadley.com

www.instagram.com/mentoringwithgeraldine/

  continue reading

305 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник