))
Got Test Anxiety?
Manage episode 321459825 series 3112094
Вміст надано Joel Ingersoll PHD. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Joel Ingersoll PHD або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
It’s midterm season! Ever meet up with a case of test anxiety even when you were prepared for an exam? Worst! In this episode we discuss the common challenges connected to test anxiety - and extend it to other areas of performance anxiety (presentations, sports, theater). Learn approaches to develop to help minimize anxiety in pressure moments and how to respond to subpar performance in proactive ways! Episode 4 notes 1:00 - differences between high school and college test taking 2:30 - everyone deals with text anxiety differently 3:50 - fear of test taking 5:20 - catastrophic thinking and self doubt 9:50 - giving presentations 13:20 - tips on test taking 15:00 - create a warmup 19:20 - test prep/ sleep 23:00 - responce to grades 25:00 - mindset in preparation for an exam 27:30 - values of anxiety/avoidance 31:20 - recap
…
continue reading
45 епізодів
Поширити
