Artwork

Вміст надано Kerstin Hardt. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kerstin Hardt або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

#518 - Gefangen im rastlosen Gehirn!

20:59
 
Поширити
 

Manage episode 398139686 series 2560821
Вміст надано Kerstin Hardt. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kerstin Hardt або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Immer wiederkehrende Gedanken… sie drehen sich ständig im Kreis… Viele Menschen leiden unter ihrem „rastlosen“ Gehirn. Die ständigen Gedanken lassen sich nicht mehr kontrollieren und melden sich unablässig. Im Urlaub hofft man dann, endlich zur Ruhe zu kommen, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Man kann genau dann nicht abschalten. Jeder 5. hat schon Burnout-ähnliche Phasen erlebt und leidet unter emotionaler Erschöpfung. In diesem Podcast 👉🏻 erfährst Du, woran es liegt, dass Dein Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommt 👉🏻 gebe ich Dir einige Beispiele aus meinem Urlaub, wie ich mich mit meinen Gedanken anfreunde 👉🏻 und gebe Dir wertvolle Tipps, wie es auch bei Dir gelingt, endlich zu entspannen, wieder in Balance zu kommen und den „Lärm“ im Kopf abzuschalten.

Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Menschen teilst, deren Gedanken ebenfalls nicht still stehen und diesen Tipp gut gebrauchen können. Von 💛 Deine Kerstin.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich…

…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung ➡️ Link freuen. Schicke mir einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 eine Übersicht meiner meine Lieblingstoppings 🫐

#✨Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation✨Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. # 🌟ADVANCED Meditation (56 Minuten)…… mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet. Sie steuert direkt - durch ihre speziellen Frequenzen - bestimmte Areale im Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst.Hier findest Du sie: 🌟https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/

KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Gedankenkarussell #burnout #erschöpfung #nichtzurRuhekommen

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

  continue reading

550 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 398139686 series 2560821
Вміст надано Kerstin Hardt. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kerstin Hardt або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Immer wiederkehrende Gedanken… sie drehen sich ständig im Kreis… Viele Menschen leiden unter ihrem „rastlosen“ Gehirn. Die ständigen Gedanken lassen sich nicht mehr kontrollieren und melden sich unablässig. Im Urlaub hofft man dann, endlich zur Ruhe zu kommen, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Man kann genau dann nicht abschalten. Jeder 5. hat schon Burnout-ähnliche Phasen erlebt und leidet unter emotionaler Erschöpfung. In diesem Podcast 👉🏻 erfährst Du, woran es liegt, dass Dein Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommt 👉🏻 gebe ich Dir einige Beispiele aus meinem Urlaub, wie ich mich mit meinen Gedanken anfreunde 👉🏻 und gebe Dir wertvolle Tipps, wie es auch bei Dir gelingt, endlich zu entspannen, wieder in Balance zu kommen und den „Lärm“ im Kopf abzuschalten.

Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Menschen teilst, deren Gedanken ebenfalls nicht still stehen und diesen Tipp gut gebrauchen können. Von 💛 Deine Kerstin.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich…

…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung ➡️ Link freuen. Schicke mir einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 eine Übersicht meiner meine Lieblingstoppings 🫐

#✨Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation✨Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf 👉🏻 www.kerstin-hardt-meditation.de findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. # 🌟ADVANCED Meditation (56 Minuten)…… mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet. Sie steuert direkt - durch ihre speziellen Frequenzen - bestimmte Areale im Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst.Hier findest Du sie: 🌟https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/

KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Gedankenkarussell #burnout #erschöpfung #nichtzurRuhekommen

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

  continue reading

550 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник