))
#13: Satisfaction: Your New Goal Every Time You Eat
Manage episode 441535922 series 3563959
Вміст надано Emily LaVoie. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Emily LaVoie або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of Make Peace With Food, host Emily LaVoie dives deep into the concept of satisfaction when it comes to eating. She breaks down the different elements that contribute to a satisfying meal, from texture and temperature to how you want to feel after eating. Emily emphasizes that intuitive eating isn't about unrestricted indulgence but rather about being mindful of how food makes you feel. She encourages listeners to ask questions like, "What texture am I craving?" and "How do I want my stomach to feel afterward?" to create more fulfilling eating experiences. As always, Emily is here to help you aim for satisfaction in every meal.
Schedule a free 30-min Zoom consultation with me here: https://schedulewithemilylavoie.as.me
My website: https://emily-lavoie.com
Support the show on Patreon: patreon.com/MakePeaceWithFood
26 епізодів
Поширити
