))
Crafting An Effective and Enjoyable Workout Plan
Manage episode 379252174 series 3458893
Вміст надано Savannah Robertson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Savannah Robertson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Have you ever questioned how a personal trainer creates a workout plan from start to finish? What kind of structure they have to follow? Today, I wanted to share with you the components that play a role to a balanced and effective exercise routine. This episode explains the standards we should follow in our workout routine, exploring the science behind various exercises, their impacts, and how they contribute to a well-rounded fitness plan. We also emphasize the need for workouts to be flexible and enjoyable, aiming to foster a love for activity rather than it being a chore.
* * * * * * * * *
Shop our apparel! --> Love Your Body Now
Follow us on Insta: @loveyourbodynow.podcast
Розділи
1. Understanding Your Workout Plan and Setup (00:00:00)
2. Key Fitness Components in Workouts (00:15:39)
3. Flexible and Enjoyable Workouts (00:28:38)
62 епізодів
Поширити
