Artwork

Вміст надано Sharelle and Dani. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sharelle and Dani або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

REWIND: Having one day off isn't the end of the world

12:26
 
Поширити
 

Manage episode 405909028 series 2778065
Вміст надано Sharelle and Dani. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sharelle and Dani або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

We get it, life happens and can be super stressful! In this rewind episode we discuss the importance of giving yourself permission to rest and recover, while being smart with the type of training you do during certain life events.

For the full episode, listen to Ep 98. Rest, recovery and fatigue management.

Follow us on instagram:

https://www.instagram.com/levelup_podcast_/

https://www.instagram.com/daniantonellos/

https://www.instagram.com/sharellegrant/

  continue reading

257 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 405909028 series 2778065
Вміст надано Sharelle and Dani. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sharelle and Dani або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

We get it, life happens and can be super stressful! In this rewind episode we discuss the importance of giving yourself permission to rest and recover, while being smart with the type of training you do during certain life events.

For the full episode, listen to Ep 98. Rest, recovery and fatigue management.

Follow us on instagram:

https://www.instagram.com/levelup_podcast_/

https://www.instagram.com/daniantonellos/

https://www.instagram.com/sharellegrant/

  continue reading

257 епізодів

Semua episode

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити