))
Alex Marks
Manage episode 253738845 series 2621064
Вміст надано Laura Stembridge. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Laura Stembridge або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
You may know Alex Marks as a reality TV star having appeared on our screens earlier this year as The Bachelor 2019. Away from reality TV, Alex is a Personal Trainer in south west London, runs his own gym and is very much involved in the health and fitness industry.
Today Laura chats to Alex and his journey with anxiety and depression. They explore the role exercise can play in lifting our mood and promoting positive thoughts.
-----
If this triggers any negative thoughts for you, the Samaritans are on hand to help and can be contacted 24/7 by calling 116 123. It's completely confidential.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lettheinsideout/message8 епізодів
Поширити
