#104 – Lars lindrer depresjonen med løping

Lavterskel

«Trening, og spesielt løping, er til stor hjelp for meg. Angsten forsvinner når jeg får meg en god løpetur. Løpingen får meg til å føle meg levende,» deler Lars Tveit Jørgensen i artikkelen tittelen til dagens episode er plagiert i fra.
Lars har kjempet mot depresjon og angst i over 40 år, og har i stor grad benyttet fysisk aktivitet og løping for å holde sykdommen i sjakk.
Han har ved flere anledninger delt sin historie offentlig, blant annet i en omfattende artikkel i Stavanger Aftenblad. Et sitat fra denne artikkelen som har formet dagens episode, er: «— Jeg er ikke en av de vellykkede som står fram med historien sin. Jeg er fortsatt syk.»
I episoden snakker vi med Lars om livet hans, fra det første angstanfallet som 15-åring, til hans nåværende treningsrutiner som holder kroppen, hodet, og sjelen i balanse.
Vi diskuterer også vårt helsevesen, rollen fysisk aktivitet spiller i behandlingen av psykiske lidelser, effektive og ineffektive tiltak, selvhumor, og maratonopplevelser.
Lars deler åpenhjertig, svarer på spørsmål om sin egen sykdom, og deler gavmildt om erfaring som kan hjelpe andre.
En hjertelig takk til Lars for at han tok seg tid til å snakke med oss.
Vi håper denne episoden treffer hjertet og kan være til hjelp for noen.
Vi ønsker alle god helse, både fysisk og psykisk.

🥇 Påmelding til Lavterskel-løpet 10.08.24
📈 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🎬 Følg oss gjerne @podkasten.lavterskel på Instagram