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Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Beziehungen stärken, bei dir selbst beginnen
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INHALT
Heute dreht sich alles um Einfühlungsvermögen und Mitgefühl, ein Inner Development Goal (IDG) aus der Dimension Beziehungen. Wie wir durch Selbstmitgefühl nicht nur unsere eigene Resilienz stärken, sondern auch zu einem besseren Miteinander beitragen können, erfährst du in dieser Folge.
Was dich erwartet:
- Warum Mitgefühl und Einfühlungsvermögen für unser Zusammenleben und die Welt so wichtig sind.
- Wie Selbstmitgefühl hilft, Stress zu reduzieren und Gesundheit zu fördern.
- Eine einfache Schreibübung, um dir selbst Mitgefühl zu schenken und deine emotionale Resilienz zu stärken.
- Eine Qi Gong-Übung namens „Umarmung der Welt“, die Mitgefühl körperlich und emotional verankert.
- Wie Selbstmitgefühl die Grundlage dafür bildet, auch Mitgefühl für andere Menschen zu entwickeln – unabhängig von Grenzen und Gruppenzugehörigkeiten.
Transformativer Abend: Am 8. Februar in Köln erwartet dich ein inspirierender Abend voller Reflexionen, Musik von Karlie Apriori und die Gelegenheit, dich selbst besser kennenzulernen. Tickets gibt es hier: https://sendeeinheit.com/?product=lifexlab-ein-transformativer-abend
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