Как уменьшить стресс от новостей?

Кто бы говорил

Вміст надано Лайфхакер. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Лайфхакер або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2y ago 42:33

MP3•Головна епізоду

В этом выпуске ведущие вместе с психологом Еленой Котовой разбираются, как вытащить себя из затяжного стресса и как помочь близким, застрявшим в таком состоянии, а также почему желание вынырнуть из потока тревожной информации нормальное, так что его не нужно стыдиться.

01:54 — ведущие читают письмо слушательницы и делятся своим отношением к теме выпуска.

10:16 — может ли паника приводить хоть к какому-то положительному результату.

21:03 — окружить себя позитивно мыслящими людьми — это здоровая схема или пузырь, который со временем лопнет?

25:40 — какими серьёзными последствиями может обернуться длительное пребывание в постоянном стрессе и тревоге.

29:34 — как заставить себя отвлечься от происходящего.

38:01 — почему одних людей может волновать, что другие люди недостаточно вовлечены в события.
Наша почта: podcasts@lifehacker.ru

183 епізодів

#Новости и Развлечения #Развлечения #Общество #Lifehacker #Жизнь #Продуктивность #Life #Productivity #Relations #Советы #Фитнес #Отношения #Стиль Жизни #Хобби #Психическое Здоровье #Лайфхакера