show episodes
 
Artwork

1
War-life balance

Українська правда

Unsubscribe
Unsubscribe
Щомісяця
 
Пошуки себе під час війни, вибудова романтичних стосунків і стосунків з сім’єю та близькими, пошук сил на роботу в часи відключень електроенергії, усвідомлення та прийняття смерті – проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з початком війни. У новому подкасті "Української правди" журналістка Аліна Полякова та медична психологиня, гештальт і травма психотерапевтка Юлія Кос говорять про те, як впоратись з цими проблемами і втримати цей баланс. Перший епізод подкасту вийде 17 січня. Ви вже ...
  continue reading
 
В даних подкастах я ділюсь своїм практичним досвідом он-лайн підприємця та цифрового кочівника. Основні рубрики: LSD – Life Style Design. Все про мій спосіб життя. Від подорожей до управління проектами та власним життям. AdTec - Ads and Technology. Все про рекламу та маркетинг і все що з ним пов'язано. Ми говоритимемо про: Facebook рекламу, ведення он-лайн проектів, маркетинг та інші важливі сфери життя цифрового кочівника
  continue reading
 
Artwork

1
UA: The day that we survived

UA:The day that we survived - Liga.net

Unsubscribe
Unsubscribe
Щомісяця
 
Talking Podcast 'First People' now is about war. Ukrainian audio journalists have come together to create the UA: The day that we survived. The podcast tells the truth about Russia's war against Ukraine. Our goal is to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. We asked Ukrainians from different corners of the country to record their audio stories about events taking place in their city or village, their emotions and feelings, ...
  continue reading
 
Artwork

1
Ґітхаб терапія

Oleksandr & Vitalii

Unsubscribe
Unsubscribe
Щомісяця
 
Менеджер та інженер. Інженер та менеджер. Софт-скіли, кар'єра, код, мердж ріквести, промоушн, інтерв'ю, ідеальність і реальність. Ваш персональний щодвотижневий 1:1 для підслуховування. Пишіть листи та присилайте питаннячка hi@githubtherapy.dev або анонімно через https://forms.gle/6ZzhRkb67CoUu5Fr9 Подкаст Ґітхаб терапія ніяк не повʼязаний з корпорацією-власницею однойменного сервісу, Ґітхаб розглядається як явище, спільнота інженерів. За терапевтичною допомогою звертайтесь до професіоналів. ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
В цьому епізоді говоримо про професійне та емоційне вигорання. Визначаємо симптоми вигорання та шукаємо різницю між вигоранням та звичайною втомою. Говоримо про те, як якісно відпочивати. Називаємо найбільш розповсюджені причини вигорання та, головне, як йому запобігти в умовах війни.Українська правда
  continue reading
 
Що підштовхує людей заводити дітей під час війни? Як тримати свою “зозуленьку” на плаву, коли в тебе маленькі діти, а на це ще й накладається війна? Як контролювати свою агресію і не зриватись на малечі? Чи погіршує війна післяродову депресію? З якими труднощами виховання можна зіткнутися під час війни? Як розповідати дітям про війну та як говорити…
  continue reading
 
Чи стали українці вживати більше алкоголю під час війни та чи піддаються іншим залежностям? У новому епізоді подкасту "War-life balance" шукаємо різницю між вживанням алкоголю та алкоголізмом. Ставимо собі запитання, чому люди взагалі вживають алкоголь та інші речовини. Намагаємось зрозуміти, як відчути, коли рівень вживання критичний, та що робити…
  continue reading
 
У четвертому епізоді мова піде про щастя та про те, що це таке. Також авторки подкасту обговорять, чому люди відчувають провину за щось хороше, що відбувається з ними під час війни. І чи перегукується це з почуттям “провини вцілілого”. А ще розмова піде про те, як дозволити собі бути щасливим, та чи нормально, коли люди бояться проявляти щастя сере…
  continue reading
 
У цьому випуску говоримо про вступ в силу нового закону про мобілізацію: як це переживають чоловіки та як жінки хвилюються за своїх найближчих? Також обговоримо відчуття провини тих, хто не на фронті, та "синдром провини вцілілого" українців, які живуть за кордоном або в більш безпечних регіонах України. Зачепимо тему зупинки консульских послуг для…
  continue reading
 
Українська правда повертається з другим сезоном подкасту "War-life balance". У цьому подкасті журналістка Аліна Полякова та психотерапевтка Юлія Кос говорять про проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з війною та про те, як вони впливають на нас та нашу психіку. У другому епізоді мова піде про психологічні наслідки переселення та переміщенн…
  continue reading
 
Українська правда повертається з другим сезоном подкасту “War-life balance”. У цьому подкасті журналістка Аліна Полякова та психотерапевтка Юлія Кос говорять про проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з війною та про те, як вони впливають на нас та нашу психіку. У першому епізоді другого сезону ми говоримо про те, як почувають себе люди на …
  continue reading
 
У нашому девʼятому епізоді ми зʼясували, що Ґітхаб терапія це ваш навігатор по світу софт скілів та поговорили про: Хто з великих звільняє і що це для нас означає: може треба менше менеджерів, а особливо менеджерів менеджерів За яким алгоримом обирають тих, кого звільнити Як відбуваються звільнення у європейських корпораціях Що стається з ринком, п…
  continue reading
 
У восьмому епізоді ми рефлексуємо про WFH і згадуємо як це починалось і що з того усього ми маємо. Ми встигли проговорити: Як усе починалось, ми, WFH і квадратні метри Як офісні церемонії перемістились в онлайн і як тепер усе треба документувати Як ми стали більше працювати та чи то насправді ефективно Коли зʼявились перші компанії, що оголосили fo…
  continue reading
 
Це десятий, останній в цьому сезоні епізод подкасту "War-life balance" – подкасту "Української правди" у якому журналістка Аліна Полякова та медична психологиня, гештальт і травма психотерапевтка Юлія Кос говорять про те, як впоратись з тими проблемами, з якими нам довелось зіткнутися з початком війни. Чому люди не ходять до психологів? Чи є сенс п…
  continue reading
 
Що буде після завершення війни? Як люди сприйматимуть кінець війни і як реагуватимуть на нього? Чи потрібно чекати кінець війни чи потрібно міняти своє життя вже зараз? Як ми будемо звикати до нової мирної реальності? Як будуть адаптуватися військові, які повернуться з фронту? Чи будемо ми після війни жити в постійному очікуванні чогось поганого?…
  continue reading
 
У сьомому епізоді ми безстрашно говоримо про синдром самозванця, а саме: Для розігріву слухаємо історію, як Віталій використав усі наші поради з попередніх випусків і заменеджив реальну ситуацію з життя суперменеджера Розбираємо визначення синдрому самозванця на власних прикладах Чи стане легше, якщо видати людині новий тайтл Як ставити собі оцінки…
  continue reading
 
Чим небезпечне вживання алкоголю? Чи поглиблює війна залежності? Як зрозуміти, що психіці потрібна допомога? Чому ми переїдаємо в стресі та чи шкідливі ці переїдання? Що таке психотерапія з психотропними речовинами? Чому краще не їсти псилоцибіни замість терапії? Чим нам допомагають книги, серіали та відеоігри? Чим шкодять гадалки і розклади таро? …
  continue reading
 
Як ми переживаємо травматичні події? Як жити з усвідомленням того, що ти не контролюєш своє життя? Як не ставити своє життя на паузу? Що буде далі та чи буде гірше? Як жити в невідомості? На ці та інші питання наших слухачів відповідаємо у новому епізоді подкасту "War-life balance".Українська правда
  continue reading
 
Що таке дім? Як повернути відчуття дому, навіть якщо знаходишся за тисячі кілометрів від нього? Чи зміниться наш дім, поки нас там немає? Як повертати собі відчуття безпеки? Як приймати реальність та як повертати контроль над власним життям? Як приймати безсилля? Що таке горювання і як горювати? Як визнати втрату, щоб потім її пережити? Як допомогт…
  continue reading
 
У шостому епізоді з нами Юля, жіночий голос подкасту, і ми усі разом говоримо про: Про індивідуальну роботу і роботу в команді – в чому різниця? І що на нас взагалі означає робота в команд.і Formal and informal leaders, Его в роботі - індивідуальність і командний успіх, коли індивідуальне его заважає успіху команді Коли в команді забагато сіньйорів…
  continue reading
 
Що таке родина і навіщо вона нам потрібна? Чому ми досі створюємо сім’ї? Як співіснувати з родичами? Чому родичі і близькі люди – це не одне й те саме? Що робити, якщо твоя родина не хоче виїжджати з окупованої території? Як говорити з родичами і близькими, з якими у вас розходяться погляди? Чи потрібно продовжувати спілкування з родиною, якщо це с…
  continue reading
 
Чи є у нас усвідомлення власної смертності? Як воно трансформується під час війни? Як страх смерті пов'язаний з кризами перед днем народження? Як проживаємо горе? Як підтримувати людей, у яких сталася втрата, і чого робити точно не варто? Як пережити похорони? Чи варто готуватись до власної смерті? Що робити, якщо людина зникла безвісти? І чому так…
  continue reading
 
Що робити, якщо ви втратили роботу? Як не вигорати і не доводити себе до хронічної втоми, якщо робота у вас залишається? Як працювати з постійними вимкненнями світла і повітряними тривогами? Як наважитись взяти вихідний чи попросити про підвищення зарплатні? Як змінити кар'єру? Чому ретрит на Балі – не адаптивний метод боротьби з вигоранням? Що пот…
  continue reading
 
У п’ятому епізоді говоримо: Що взагалі це для нас тепер означає після 24 лютого, чи та межа взагалі досяжна для нас тепер Чи можна навпаки зануритись в роботу (їбаш на роботі і донать, якщо не їбашиш на фронті) і чи то взагалі все ще важливо Як це відбувається: чи може менеджер і колеги допомогти розпізнати перші ознаки Як вигорання описують люди, …
  continue reading
 
Як починати нові стосунки під час війни? Що шукають люди в Тіндері? Чому зріс показник розлучень? Що таке партнерські стосунки? Як будувати стосунки на відстані? Чи ок знаходитись в поліаморних стосунках? Чи на часі секс під час війни? Як війна впливає на лібідо? Чому нам потрібно говорити один з одним? Оргія – план на кінець світу чи захисна реакц…
  continue reading
 
Як ми прокидались вранці 24 лютого і усвідомили, що тепер живемо в країні, в якій відбувається війна? Як піддавались (чи не піддавались) паніці, стояли (чи не стояли в чергах), виїжджали за кордон чи йшли у військкомат? Що відчували люди на початку і що відчувають зараз? Чи звикли ми до війни? Чому ми живемо в травмі і що на нас чекає — посттравмат…
  continue reading
 
У цьому епізоді все ще ми (а не два ChatGPT боти) обговорюємо за і проти двох кар’єрних варіантів повних нескінченних можливостей і для чого то взагалі може бути потрібно, а саме: Що робити коли це стається, і треба обирати: крафт або менеджмент Тім лід, що стає менеджером, а потім проситься назад Чому індустрія винайшла роль Engineering Manager і …
  continue reading
 
Пошуки себе під час війни, вибудова романтичних стосунків і стосунків з сім’єю та близькими, пошук сил на роботу в часи відключень електроенергії, усвідомлення та прийняття смерті – проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з початком війни. У новому подкасті “Української правди” журналістка Аліна Полякова та медична психологиня, гештальт і тр…
  continue reading
 
У першому епізоді, що його ми пишемо другий раз, ми говоримо: Намагаємось зрозуміти в чому власне полягає робота менеджера Як ми починаємо з делівері і далі еволюціонуємо з кожним 1:1 Що відбувається на 1:1 менеджера з менеджером Онбордінг: очікування у перший місяць та перші шість Що робити з ріпортами рибами та хто має готуватись до 1:1 Трохи зно…
  continue reading
 
У третьому епізоді ми продовжували вчитись говорити для вас та говорили про: Що то таке взагалі, і чи потрібно робити Performance Evaluation Зводимо внутрішній світ людини до оцінки Як їбашити по китайській системі 996 (https://en.wikipedia.org/wiki/996_working_hour_system) Як відбувається процес калібрацій, що на вході, що на виході Як recency bia…
  continue reading
 
Другий епізод терапії, що виглядає як перший. У цьому епізоді: знайомимось з вами що таке PDP як рости і як ставити цілі про цілі компанії та особисті про цілі досяжні та недосяжні про менторство і менторів про етичні питання про пріоритети з чим проблеми у технічних людей і як обрати проєкт і які задавати питання Пишіть листи та присилайте питання…
  continue reading
 
For the last couple of days, we have been shocked by what happened in Bucha. Bucha, Irpin, Hostomel, Motyzhyn and other towns and cities where Russian soldiers stayed have been destroyed and robbed. Should we remind how those cities were happy, self-sufficient and peaceful until the 24th of February? But the war continues and many other cities cont…
  continue reading
 
In this episode the podcast host Kateryna Lytvynchova is talking about her hometown Mariupol. The city is located on the coast of the Azov Sea, in the south-eastern area of Ukraine, in Donetsk Oblast. It is a major port,an industrial center of the country, and, most importantly, my home. Mariupol received a status of a hero-city on the 6th of March…
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. This episode is about animals and their salvation during the war. We talk about zoos, menageries, the rescue of bears and bats. Two kangaroos died in Kharkiv. Zoos are under occupation in the…
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. This episode is about people who took up arms after Russia's invasion of Ukraine, although they didn’t have any combat experience and never served in the army before. Today's heroes are mostl…
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. In today’s episode we are figuring out is it all Russians to be blamed for the war? Also Serhiy, Nelya and Sasha are sharing their experience about the situation in their cities. You can supp…
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. Since the beginning of the war, 108 children have died in Ukraine, and more than 120 have been injured. More than 3 million people have already fled from Ukraine to other countries. We asked …
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. In Mariupol, near The Sea of Azov, russian soldiers have killed more than 2000 civilians. In some Ukrainian cities people are buried in mass graves. In Irpin a 12-year-old boy and his mother …
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people.This episode will be tentatively divided into two parts. In the first one, we'll share with you if there are neo-Nazis in Ukraine. In the second one, you'll hear the story of a person who near…
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. A plant bakery in Makariv was bombed by the Russians, 13 people died. Our soldiers took out two Russian airplanes in Kyiv. Thousands of people in occupied territories don't have access to mob…
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. First the occupants said that they did not pose a threat towards civilians. At the same time they began shelling central squares and residential complexes. Now russian soldiers are keeping sm…
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. There are current news and two stories from the capital of Ukraine, Kyiv, in today's episode. Russian occupants have captured the largest in Europe, Zaporizhia nuclear power plant. The occupi…
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. Russian Ministry of Defense has admitted casualties in the war with Ukraine for the first time. At the same time, Russian troops keep attacking civilians. The airstrike alarms went off more t…
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. Kateryna from Odessa region tells about the life of a mother of two children. Alexander from Kyiv tells about his father's bakery. The girls from Ternopil region share their experience of lea…
  continue reading
 
Ukrainian audio journalists have come together to feature what is really happening in Ukraine by sharing only verified information and real stories of people. How did Ukrainians from different corners of the country experience the first day of spring or we'd rather say the sixth day of Russia's war against Ukraine? Missile alerts have become a comm…
  continue reading
 
Russia invading Ukraine. Russia has launched a devastating attack on Ukraine, a European democracy of 44 million people, and its forces are on the outskirts of the capital, Kyiv. As the number of dead climbs, he stands accused of shattering peace in Europe. How's real ukrainian people living these war days? This podcast is all about this. Please sh…
  continue reading
 
Вікторія Репа - без перебільшення, рольова модель сучасного жіночого лідерства. У свої 28 років вона - співзасновник та керівник компанії BetterMe, одного зі світових лідерів серед застосунків Health & Fitness. Понад 100 млн завантажень та 5 млн постійних клієнтів. Ці люди дали Вікторії не тільки гроші, а й інформацію, що саме їм допомогає схуднути…
  continue reading
 
Технология Influ2 умеет доносить рекламные сообщения до самых влиятельных людей в мире. Но этого оказалось мало, чтобы построить бизнес. Информация, как эти люди взаимодействуют с такой рекламой, намного важне. Она помогает заключать большие сделки. Инвесторы оценивают Influ2 в $100 млн. Как Дмитрий Лисицкий собирается дойти до оценки в миллиард. К…
  continue reading
 
Сергєєв - створив не один, а три глобальних продукти, якими користувались десятки мільйонів людей по всьому світу: Deposit Files, DepositPhotos та Crello. І минулого місяція він все продав за $85 млн. "Це дешево, але я отримав свободу", - каже підприємець. Як він розпорядиться грошима та свободою? А ще ми поговорили про таке: Чи змінюється життя, к…
  continue reading
 
Гогоці – киянин, який вже 30 років працює в найкращих світових університетах. Він відкрив новий клас матеріалів – максени. Саме Гогоці – найбільш цитований український вчений і взагалі один з найбільш цитованих хіміків світу. Його винаходи можуть суттєво змінити світ навколо вас. Ми з ним поговорили про таке: Чому вчені більше не селебріті. Гогоці …
  continue reading
 
За 12 років Вікторія Тігіпко створила найбільший і найуспішніший венчурний фонд України - TA Ventures. Він проінвестував у 180 стартапів, більшість з яких - європейські та американські компанії. Чиста середньорічна дохідність інвестицій Тігіпко - близько 25% на рік, що виводить її у число найкращих венчурних інвесторів Європи. Що їй допомагає? Пітч…
  continue reading
 
Влітку 2020-го у власника корпорації UBC Group діагностували лейкемію. Лікарі сказали, що за два тижні він може померти. Але Гуменний не здався: 42 дні в комі, 140 хімієтерапій, видалення легені, пів року в німецькій лікарні і хвороба відступила. Як близькість смерті змінила бізнесмена і людину Ігоря Гуменного. Як бізнес UBC Group переніс COVID-1 Ч…
  continue reading
 
Історія Валерії Гонтаревої – це кричуща відповідь, чому в України не виходить. Вона пішла з успішного бізнесу, зробила реформу банківського сектора, опинилася під слідством і вже два роки живе у вигнанні. Втім, її експертиза затребувана в розвинених країнах: Гонтарева працює в Лондонській школі економіки і розробляє економічну стратегію Англії. У п…
  continue reading
 
Бігус відомий як ведучий і журналіст-викривач, мабуть, головний журналіст-викривач України останніх років. А ще він єдиний, хто зміг побудувати незалежну і системну антикорупційну медіамашину, яка генерує десятки гучних розслідувань на рік. Ми поговорили з ним про таке: Що не так з його роботою і як правильно знімати стрес (спойлер – стрілянина доп…
  continue reading
 
Loading …

Короткий довідник