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Вміст надано Damien Zaid. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Damien Zaid або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
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Q&A: Plyos Progression, Longevity & Supplements (#263)

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Manage episode 458212191 series 2889641
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In der letzten Folge von 2024 geht es nochmal um die Themen Plyometrics, Longevity, TRT, HRV, Supplements, Accentuated Eccentrics und mehr. Pump & Jump ist für die ersten 10 Besteller um 50€ reduziert und wer den Code möchte, hört sich die Folge an! 00:01:12 Powerlifting und Taekwondo kombinieren 00:04:27 Würdest du sagen, dass ein Westside Barbell Programm noch zeitgemäß ist?

Quelle

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Розділи

1. Powerlifting und Taekwondo kombinieren (00:01:12)

2. Würdest du sagen, dass ein Westside Barbell Programm noch zeitgemäß ist? Hat es Potenzial um es zu testen? (00:04:27)

3. Wie Plyos progressieren? Übungen und Volumen (00:07:11)

4. Ist HRV als guter Indikator für die allgemeine Gesundheit geeignet? Wie sind deine Erfahrungen? (00:12:15)

5. Was machen wenn man ständig krank wird? Habe Kinder im Kindergarten. (00:15:04)

6. Ist Longevity für dich ein Thema, oder noch keine Midlifecrisis gehabt? (00:18:58)

7. Ist TRT für dich eine Option? (00:23:58)

8. Was sind deine körperlichen Ziele für 2025? (00:30:29)

9. Infrarot Lampen sind Quatsch? (00:34:17)

10. Wie kann man auf Zucker verzichten? Irgendwelche Tipps? (00:35:24)

11. Was bringen Bänder bei Squats oder Deadlifts? (00:40:13)

12. Wann kommen mal wieder Trainingsvideos auf YouTube? (00:43:20)

13. Sind accentuated eccentrics eine gute Methode zur Steigerung der Sprungkraft? (00:45:41)

14. Welche Supplements würdest du nehmen, wenn Geld keine Rolle spielen würde? (00:49:18)

15. Gibt es eine optimale Last für Sprints mit Widerstand? (Schlitten, Exergenie, 1080 Sprint, etc) (00:55:09)

16. Bodyweightübungen, die den m. serratus anterior mittrainieren? (00:59:37)

17. Alles rund um Ausdauer. Speziell im Kontext Teamsport (Bin selbst im Handball Jugendbereich tätig) (01:01:32)

263 епізодів

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1. Powerlifting und Taekwondo kombinieren (00:01:12)

2. Würdest du sagen, dass ein Westside Barbell Programm noch zeitgemäß ist? Hat es Potenzial um es zu testen? (00:04:27)

3. Wie Plyos progressieren? Übungen und Volumen (00:07:11)

4. Ist HRV als guter Indikator für die allgemeine Gesundheit geeignet? Wie sind deine Erfahrungen? (00:12:15)

5. Was machen wenn man ständig krank wird? Habe Kinder im Kindergarten. (00:15:04)

6. Ist Longevity für dich ein Thema, oder noch keine Midlifecrisis gehabt? (00:18:58)

7. Ist TRT für dich eine Option? (00:23:58)

8. Was sind deine körperlichen Ziele für 2025? (00:30:29)

9. Infrarot Lampen sind Quatsch? (00:34:17)

10. Wie kann man auf Zucker verzichten? Irgendwelche Tipps? (00:35:24)

11. Was bringen Bänder bei Squats oder Deadlifts? (00:40:13)

12. Wann kommen mal wieder Trainingsvideos auf YouTube? (00:43:20)

13. Sind accentuated eccentrics eine gute Methode zur Steigerung der Sprungkraft? (00:45:41)

14. Welche Supplements würdest du nehmen, wenn Geld keine Rolle spielen würde? (00:49:18)

15. Gibt es eine optimale Last für Sprints mit Widerstand? (Schlitten, Exergenie, 1080 Sprint, etc) (00:55:09)

16. Bodyweightübungen, die den m. serratus anterior mittrainieren? (00:59:37)

17. Alles rund um Ausdauer. Speziell im Kontext Teamsport (Bin selbst im Handball Jugendbereich tätig) (01:01:32)

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