Artwork

Вміст надано Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Choisir et tester mon allure de course — Objectif Marathon Pour Tous

28:43
 
Поширити
 

Manage episode 420284915 series 2422866
Вміст надано Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Deuxième défi de la préparation du Marathon pour Tous : choisir mon allure pour le marathon et donc mes allures pour les entraînements.


Pour répondre à cette question j’ai utilisé une méthode dont je vous ai parlé il y a quelques jours : le Magic Mile. J’ai donc fait un Magic Mile dans la semaine. Et une course nocturne de 10km ce samedi soir m’a prouvé la justesse du test. Bien plus que le prédicteur de ma montre.


Dans cet épisode je fais donc le bilan de la semaine et les enseignements de ce 10km couru en fin de journée ce qui permettait d’approcher un peu les conditions du jour du Marathon pour Tous à Paris


🎁 Mon calculateur gratuit de Magic Mile et les consignes : https://podcast.soulier.xyz/magicmile


Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier


Mes programmes : https://champions.soulier.xyz/



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  continue reading

430 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 420284915 series 2422866
Вміст надано Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Deuxième défi de la préparation du Marathon pour Tous : choisir mon allure pour le marathon et donc mes allures pour les entraînements.


Pour répondre à cette question j’ai utilisé une méthode dont je vous ai parlé il y a quelques jours : le Magic Mile. J’ai donc fait un Magic Mile dans la semaine. Et une course nocturne de 10km ce samedi soir m’a prouvé la justesse du test. Bien plus que le prédicteur de ma montre.


Dans cet épisode je fais donc le bilan de la semaine et les enseignements de ce 10km couru en fin de journée ce qui permettait d’approcher un peu les conditions du jour du Marathon pour Tous à Paris


🎁 Mon calculateur gratuit de Magic Mile et les consignes : https://podcast.soulier.xyz/magicmile


Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier


Mes programmes : https://champions.soulier.xyz/



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  continue reading

430 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник