034 | Wie wir Gedankenmuster durchbrechen können, wenn wir zum Beobachter unserer Gedanken werden

KaiserSpirit

Im heutigen Gespräch widmen wir uns der praktischen Anwendung des Themas Achtsamkeit und zwar in dem wir beginnen der Beobachter unserer Gedankenwelt zu werden. Unsere Gedanken haben häufig viel Macht über uns und wir können den Eindruck gewinnen, wir seien ihnen ausgeliefert - dass wir diese Gedanken SIND. Wenn wir einen Schritt heraustreten und zum Beobachter der Gedanken werden, fällt uns auf, dass wir nicht die Gedanken sind – wir können sie ja beobachten.

Manche Gedankenmuster haben wir aus Medien, Familie oder Gesellschaft übernommen. Manchmal fällt uns das auch gleich auf und wir können im selben Moment gleich wahrnehmen, dass diese Denkmuster gar nicht zu uns selbst gehören. So kann man einen neuen Blickwinkel einnehmen. Wir können ergründen, was diese Situation für uns bedeutet. Durch die Beobachterposition können wir die Gedanken mit unserer inneren Wahrheit abgleichen.