Deep Calm - Episode 5: Using Music

Just One Thing - with Michael Mosley

Вміст надано BBC and BBC Radio 4. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією BBC and BBC Radio 4 або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2M ago 15:01

MP3•Головна епізоду

Sit back, leave behind the cares of the day and take a sonic journey with Dr Michael Mosley. In this new podcast series, designed to help you let go and unwind, each episode focuses on a scientifically-proven technique for activating the body’s built-in relaxation response, and takes a deep dive to explore what’s happening inside as we find stillness and calm.

Most of us instinctively know that music can have a huge impact on our mood. But it can also be an effective tool to tap into your body’s relaxation response. Plus thought loops, soundwaves and an encounter with the Organ of Corti.

Guest: Stefan Koelsch, professor at the University of Bergen in Norway.

Series Producer, sound design and mix engineer: Richard Ward Researcher: William Hornbrook Production Manager: Maria Simons Editor: Zoë Heron Specially composed music by Richard Atkinson (Mcasso) A BBC Studios Audio production for BBC Sounds / BBC Radio 4.

114 епізодів

#Fitness #BBC #BBC Radio 4 #Health and Well-Being #Science #Michael Mosley