Artwork

Вміст надано Salud Minimalista. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Salud Minimalista або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Episodio 52: ¿Hambre real o hambre emocional?

17:56
 
Поширити
 

Manage episode 302105775 series 2800742
Вміст надано Salud Minimalista. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Salud Minimalista або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

En este episodio #52 hablaremos de la relación que tiene la comida con nuestro estado emocional.

  • Veremos cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional mediante 3 preguntas sencillas.
  • Cómo lidiar con la ansiedad por la comida segregando oxitocina a través de acciones cotidianas.
  • Entenderemos el vínculo entre el afecto, la comida y nuestra conducta alimentaria heredada.

Además, si lo que quieres es empezar a cambiar tu forma de alimentarte aprendiendo a hacerlo de una manera saludable, natural y minimalista por medio del Āyurveda, nuestro curso: "Nutrición Inteligente" es para ti.

Te dejo aquí más información:

https://www.saludminimalista.com/curso-nutricion-inteligente/

No te quedes con dudas. Escríbenos a equipo@saludminimalista.com y háznoslas llegar.

Estamos deseando escucharte y conocer tu caso.

¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

  continue reading

75 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 302105775 series 2800742
Вміст надано Salud Minimalista. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Salud Minimalista або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

En este episodio #52 hablaremos de la relación que tiene la comida con nuestro estado emocional.

  • Veremos cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional mediante 3 preguntas sencillas.
  • Cómo lidiar con la ansiedad por la comida segregando oxitocina a través de acciones cotidianas.
  • Entenderemos el vínculo entre el afecto, la comida y nuestra conducta alimentaria heredada.

Además, si lo que quieres es empezar a cambiar tu forma de alimentarte aprendiendo a hacerlo de una manera saludable, natural y minimalista por medio del Āyurveda, nuestro curso: "Nutrición Inteligente" es para ti.

Te dejo aquí más información:

https://www.saludminimalista.com/curso-nutricion-inteligente/

No te quedes con dudas. Escríbenos a equipo@saludminimalista.com y háznoslas llegar.

Estamos deseando escucharte y conocer tu caso.

¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

  continue reading

75 епізодів

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник