Where can we find light during this dark (COVID-19) cloud?

Ian Dowling | Thinking out loud

Вміст надано Ian Dowling. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ian Dowling або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4+ y ago 10:51

M4A•Головна епізоду

"Ships don’t sink because of the water around them; ships sink because of the water that gets in them. Don’t let what’s happening around you get inside you and weigh you down." ( author unknown)

We can always find light in every area of darkness although we can not remove darkness from a room we can only fill it with light. Its similar in life when we are in the middle of a dark period of life we can not expel the negative energy but we can radiate as much positive energy as possible which in turn lights the world around us.

Today I just wanted to touch on a couple helpful activities such as Gratitude journaling to help deal with the stress.

41 епізодів

#Ian Dowling #Fitness #Mental Health