Artwork

Вміст надано Sasha High. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sasha High або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

128. Navigating Family Comments About Your Body and Weight Over the Holidays

14:19
 
Поширити
 

Manage episode 455798580 series 3450393
Вміст надано Sasha High. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sasha High або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of High on Life, I’m diving into a topic that I know many of us face during the holiday season—those unsolicited comments about weight or bodies. Whether it’s a well-meaning compliment or a critical remark, these moments can feel uncomfortable and sometimes even stressful.

I’m sharing practical strategies to help you handle these situations with confidence and grace. We’ll talk about setting boundaries, crafting empowering responses, and even using humor to diffuse tension. I’ll also help you unpack where these comments often come from so you can approach them with compassion while still standing firm in your own boundaries.

Remember: your worth has nothing to do with your body size or weight.

If you’ve ever felt scrutinized at holiday gatherings, this episode is for you. Let’s reclaim the joy of the season and focus on what really matters—love, connection and the true meaning of Christmas.

🎄 Wishing you a holiday season filled with peace, self-compassion, and joy.

I’d love to hear from you about the goals you’re working on or the topics you’d like me to cover in the new year! Feel free to reach out anytime.

💌 Email me: sasha@sashahighmd.com
🌐 Learn more about Best Weight: www.sashahighmd.com/bestweight

If this episode resonated with you, I’d appreciate a quick review—it really helps me reach more people. Thank you for being part of my community. Talk to you next week!

  continue reading

140 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 455798580 series 3450393
Вміст надано Sasha High. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sasha High або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of High on Life, I’m diving into a topic that I know many of us face during the holiday season—those unsolicited comments about weight or bodies. Whether it’s a well-meaning compliment or a critical remark, these moments can feel uncomfortable and sometimes even stressful.

I’m sharing practical strategies to help you handle these situations with confidence and grace. We’ll talk about setting boundaries, crafting empowering responses, and even using humor to diffuse tension. I’ll also help you unpack where these comments often come from so you can approach them with compassion while still standing firm in your own boundaries.

Remember: your worth has nothing to do with your body size or weight.

If you’ve ever felt scrutinized at holiday gatherings, this episode is for you. Let’s reclaim the joy of the season and focus on what really matters—love, connection and the true meaning of Christmas.

🎄 Wishing you a holiday season filled with peace, self-compassion, and joy.

I’d love to hear from you about the goals you’re working on or the topics you’d like me to cover in the new year! Feel free to reach out anytime.

💌 Email me: sasha@sashahighmd.com
🌐 Learn more about Best Weight: www.sashahighmd.com/bestweight

If this episode resonated with you, I’d appreciate a quick review—it really helps me reach more people. Thank you for being part of my community. Talk to you next week!

  continue reading

140 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити