Artwork

Вміст надано Elyse Bushard. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Elyse Bushard або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

An "I Should" to "Hell Yes" Shift This Season

20:10
 
Поширити
 

Manage episode 455319369 series 3617802
Вміст надано Elyse Bushard. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Elyse Bushard або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Send me a text w/ what resonates!

In this episode of Hell Yes Habits, Elyse Bushard discusses the importance of breaking free from the 'should' mindset that often leads to feelings of obligation and guilt. She emphasizes the need to create habits that align with personal desires and values, encouraging listeners to reframe their thoughts from 'should' to 'could' to empower their choices. Elyse introduces the concept of a 'Hell Yes Filter' to help listeners determine what truly brings them joy and fulfillment, especially during the holiday season. The episode concludes with a challenge to reclaim joy and energy by saying no to what doesn't serve them, promoting a more intentional and joyful life.
Takeaways

  • Ditch the 'just fine' mindset for a 'hell yes' life.
  • 'Should' is a trap that leads to guilt.
  • Awareness is key to shifting your mindset.
  • Replace 'should' with 'could' to regain power.
  • Find your 'Hell Yes Filter' to assess joy.
  • Saying no to obligations can reclaim your time.
  • The holiday season is a time for intentional joy.
  • Create space for activities that light you up.
  • Reframe your thoughts to align with your values.
  • You're made for more than just 'should'.

Support the show

If you loved this episode, I'd love to hear your thoughts and cheer you on!

Thank you for tuning into Hell Yes Habits!

  continue reading

5 епізоди

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 455319369 series 3617802
Вміст надано Elyse Bushard. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Elyse Bushard або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Send me a text w/ what resonates!

In this episode of Hell Yes Habits, Elyse Bushard discusses the importance of breaking free from the 'should' mindset that often leads to feelings of obligation and guilt. She emphasizes the need to create habits that align with personal desires and values, encouraging listeners to reframe their thoughts from 'should' to 'could' to empower their choices. Elyse introduces the concept of a 'Hell Yes Filter' to help listeners determine what truly brings them joy and fulfillment, especially during the holiday season. The episode concludes with a challenge to reclaim joy and energy by saying no to what doesn't serve them, promoting a more intentional and joyful life.
Takeaways

  • Ditch the 'just fine' mindset for a 'hell yes' life.
  • 'Should' is a trap that leads to guilt.
  • Awareness is key to shifting your mindset.
  • Replace 'should' with 'could' to regain power.
  • Find your 'Hell Yes Filter' to assess joy.
  • Saying no to obligations can reclaim your time.
  • The holiday season is a time for intentional joy.
  • Create space for activities that light you up.
  • Reframe your thoughts to align with your values.
  • You're made for more than just 'should'.

Support the show

If you loved this episode, I'd love to hear your thoughts and cheer you on!

Thank you for tuning into Hell Yes Habits!

  continue reading

5 епізоди

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник