Episode 328: Post holiday blues, night shifts & when is it ok to eat more?

Heal your relationship with food - the ETPHD team podcast

Вміст надано Emilia Thompson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Emilia Thompson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2M ago 55:46

M4A•Головна епізоду

Client Q&A - post holiday blue, should your body be changing with reduced binging, stuck in a rut with fat loss, does travel impact hunger and fullness, balancing training performance and dieting, why do we struggle to rest and how can we rest, self-sabotage before holiday, managing night shifts, hunger during heatwaves, picking at social events, when is it ok to eat more 1-1 coaching spaces may be available now. For more information visit www.emilia.fitness or find @Anna_etphdcoaching @georgia_etphdcoaching @emiliathompsonphd @etphd_coaching.

340 епізодів

#Fitness #Emilia Thompson #Relationship With Food