Plans Change? Here's how to get yourself out of fight, flight, or freeze

Happy Healthy Human Radio - Find Balance With Samantha Attard PhD, RYT, Doula

Вміст надано Samantha Attard. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Samantha Attard або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4+ y ago 13:13

M4A•Головна епізоду

Welcome to another episode! Today we’re talking about:

-How to get out of fight, flight, or freeze when your plans change.

-This week’s livestream yoga schedule and practice

-A training to help you be more effective in your social change campaigns

If you enjoy this podcast, please share it with a friend who might also enjoy! I love to hear your feedback and reflections on the episodes. Reach out on Instagram (@spirocollective) or via the Contact Me page at spirocollective.com.

Links from the episode:

-Contact Me!: spirocollective.com/contact

-Sign up for the newsletter: Spirocollective.com

-Ayurveda 101 Workshop: https://clients.mindbodyonline.com/asp/adm/main_enroll.asp?fl=true&tabID=8

-Sign up for Livestream yoga!: spirocollective.com/events

-Video sharing class descriptions: https://www.instagram.com/p/CEWzCPwBeST/

-Sign up for monthly private yoga sessions: patreon.com/spirocollective

-All Levels Alignment Practice: https://www.patreon.com/posts/all-levels-your-42150382

-The Action Network Trainings: https://help.actionnetwork.org/hc/en-us/articles/360018825232

-Check your Voter Registration: http://vote.org/

-Apply for an absentee Ballot: https://www.vote.org/covid-19/

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/samantha-attard/message

229 епізодів

#Fitness #Samantha Attard #Lets Talk