))
Understanding How Emotions Are Made Can Change Your Life! Part Two
Manage episode 440912733 series 3588411
Вміст надано Corey. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Corey або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Episode 5 of the Happy By Mistake Pod is Part Two of our discussion with Nicolo Bernardi about how emotions are made. In Part Two we dive into the practices we can use to lower our reactivity and regulate our emotions in ways that serve us!
Timecodes
0:00 - Intro
4:48 - The Practice of Emotional Granularity
9:38 - Guided Demonstration of Emotional Recategorization
36:30 - Do We Have Free Will?
47:02 - Nicolo’s Advice re Self-destructive Thought Patterns
Book a Free Coaching Consultation with me Here:
https://www.castleroadcoaching.com/
Connect with Nicolo Here:
https://www.nicolofrancescobernardi.com/
If you are curious about my coaching, book a 30 minute free consultation with me here:
https://www.castleroadcoaching.com/book-with-me
6 епізодів
Поширити
