))
December Rest Part 3: Different Kinds of Rest for Different Kinds of Tired
Manage episode 457687503 series 3406970
Вміст надано Rebecca Mullen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rebecca Mullen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Is your energy running low after the excitement of the holidays?
This episode is the final part in my series about rest and self-care:
- Two weeks ago I talked about the power of noticing as self-care
- Last week we explored the ideas of capacity and nourishment
- This week, you’ll learn the 3 types of rest you need to offer yourself a truly FULL tank of gas and navigate life’s bumps as well as surge forward into the next version of you.
Connect to Improve Your Relationship Communication
Visit the show notes here.
Please subscribe to my newsletter here.
Follow me on Tik Tok.
Reach me at 970-210-4480
89 епізодів
Поширити
