17 subscribers
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
CoachGunnar / Plantebaserte vs Animalske proteinkilder
Manage episode 446564911 series 2952059
I denne episoden tar vi for oss et spørsmål som stadig dukker opp: "Hva er best – plantebasert eller animalsk proteinkilde?" Vi dykker ned i fordeler og utfordringer med hver av disse, og hva det betyr for muskelvekst, styrkefremgang og generell helse. Er det sant at plantebaserte proteiner er av lavere kvalitet? Hvordan kan du som veganer sikre at du får alle essensielle aminosyrer, og hvilken rolle spiller leucine i dette bildet?
Vi utforsker om det virkelig er en fordel å spise animalske proteiner, eller om smarte kombinasjoner av planteproteiner kan gi de samme resultatene. Og hvis du velger et plantebasert kosthold – hvor mye mer protein bør du da spise, og hvorfor?
Bli med oss når vi avdekker sannheten om proteinkvalitet, proteinmiksing, og hvordan både veganere og kjøttspisere kan optimalisere treningsresultatene sine.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
153 епізодів
Manage episode 446564911 series 2952059
I denne episoden tar vi for oss et spørsmål som stadig dukker opp: "Hva er best – plantebasert eller animalsk proteinkilde?" Vi dykker ned i fordeler og utfordringer med hver av disse, og hva det betyr for muskelvekst, styrkefremgang og generell helse. Er det sant at plantebaserte proteiner er av lavere kvalitet? Hvordan kan du som veganer sikre at du får alle essensielle aminosyrer, og hvilken rolle spiller leucine i dette bildet?
Vi utforsker om det virkelig er en fordel å spise animalske proteiner, eller om smarte kombinasjoner av planteproteiner kan gi de samme resultatene. Og hvis du velger et plantebasert kosthold – hvor mye mer protein bør du da spise, og hvorfor?
Bli med oss når vi avdekker sannheten om proteinkvalitet, proteinmiksing, og hvordan både veganere og kjøttspisere kan optimalisere treningsresultatene sine.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
153 епізодів
Усі епізоди
×

1 Anders Haakenstad (del 2) / Q&A - Lytterspørsmål 1:27:13

1 Anders Haakenstad (del 1) / Q&A - Lytterspørsmål 1:10:15

1 Mike Stilson / Hva skjer når du logger av et helt år? 1:28:48

1 Anders Haakenstad (del 2) / Salt, cravings, kalorier, insulin resistens, diabetes 1:04:16




Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.