Episode 31 - The WORST Beginner Mistakes that Sam & Kyle made, that you SHOULDN'T

Ground Zero Fitness

Вміст надано Kyle Chen & Sam Krapf, Kyle Chen, and Sam Krapf. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kyle Chen & Sam Krapf, Kyle Chen, and Sam Krapf або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3+ y ago 51:56

M4A•Головна епізоду

A big problem with beginners working out is paralysis by analysis. This leads to a ton of information to guess & check to see what works, impatience, and problems finding consistency with working out.

Sam & Kyle discuss topics like:

- Consistency

- Program Hopping

- More does NOT always mean better

- Not eating enough protein

- Thinking of "new ideas" too often

- EMBRACING being a beginner

As long as some replies from followers on Twitter.

I'd HIGHLY suggest listening to us elaborate on these topics so that you don't have to make the same mistakes that Sam & I did.

Also if you haven't yet, join our fitness community! 👉 http://avaloncommunity.net/

55 епізодів

#Fitness #Kyle Chen & Sam Krapf #Kyle Chen #Sam Krapf