Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
…
continue reading
Вміст надано Giving Voice to Depression. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Giving Voice to Depression або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
206_Challenging Our Dark Thoughts
MP3•Головна епізоду
Manage episode 329554294 series 2946104
Вміст надано Giving Voice to Depression. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Giving Voice to Depression або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Patti's mental-health journey began as a child whose parents opposed treatment and told her to "suck it up." The decades that followed have been filled with "extreme" manic and depressive episodes.At nearly 70, she has only recently learned the game-changing skill of challenging her dark thoughts and changeing her thinking patterns, something Patti never knew was even possible. It's one of three core principles of Cognitive Behavioral Therapy, or CBT. CBT, according to the American Psychological Association, "is an approach for which there is ample scientific evidence that the methods that have been developed actually produce change," making it different from many other forms of psychological treatment.https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cognitive-behavioral-therapy/about/pac-20384610
…
continue reading
404 епізодів
MP3•Головна епізоду
Manage episode 329554294 series 2946104
Вміст надано Giving Voice to Depression. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Giving Voice to Depression або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Patti's mental-health journey began as a child whose parents opposed treatment and told her to "suck it up." The decades that followed have been filled with "extreme" manic and depressive episodes.At nearly 70, she has only recently learned the game-changing skill of challenging her dark thoughts and changeing her thinking patterns, something Patti never knew was even possible. It's one of three core principles of Cognitive Behavioral Therapy, or CBT. CBT, according to the American Psychological Association, "is an approach for which there is ample scientific evidence that the methods that have been developed actually produce change," making it different from many other forms of psychological treatment.https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cognitive-behavioral-therapy/about/pac-20384610
…
continue reading
404 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.