))
The Habit Loop: How to Decode and Transform Your Habits
Manage episode 361640284 series 3470457
Вміст надано Girl Who Excel. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Girl Who Excel або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Brought to you by www.girlwhoexcel.com.
In this episode, Sarah unravels the mystery of the habit loop and shares practical strategies for decoding and transforming your habits. Discover the science behind cues, routines, and rewards, and learn how to harness the power of personal growth by taking charge of your habits. Whether you're looking to ditch mindless social media scrolling or swap out sugary snacks for healthier alternatives, this episode has you covered. Plus, find out how the Ultimate Habit Tracker can help you monitor and modify your routines with ease. Don't miss this insightful and inspiring conversation that's packed with tips for mastering the art of habit change. Ready to transform your habits and unleash your full potential?
Check out the Ultimate Habit Tracker here: https://girlwhoexcel.com/collections/all/products/ultimate-habit-tracker-spreadsheet
Follow us on Social:
- Instagram: @girlwhoexcel
- Check our Blog for more Excel hacks, tips and tricks, and all things Mompreneur life
16 епізодів
Поширити
