Artwork

Вміст надано Brady Ament and Freedom Physical Therapy Services. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brady Ament and Freedom Physical Therapy Services або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Freedom Talks Shorts: The Freedom Fitness Challenge 2024

10:00
 
Поширити
 

Manage episode 392950058 series 2851767
Вміст надано Brady Ament and Freedom Physical Therapy Services. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brady Ament and Freedom Physical Therapy Services або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this Freedom Talks Short, Host, Joe Ogden introduces the Freedom Fitness Challenge 2024. This health and wellness challenge encourages you to set a goal for yourself for 2024 in the health/fitness/wellness realm. Commit to walking 1 mile 3 times a week, cooking a healthy meal 1 time a week, limiting fast food to 1 time a month, stretching 4 days a week, getting in the pool to exercise 1 time a week, run a 5K, bike 100 miles, the possibilities are endless. This is the time to become accountable, get healthy, and become happier.

  continue reading

125 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 392950058 series 2851767
Вміст надано Brady Ament and Freedom Physical Therapy Services. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brady Ament and Freedom Physical Therapy Services або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this Freedom Talks Short, Host, Joe Ogden introduces the Freedom Fitness Challenge 2024. This health and wellness challenge encourages you to set a goal for yourself for 2024 in the health/fitness/wellness realm. Commit to walking 1 mile 3 times a week, cooking a healthy meal 1 time a week, limiting fast food to 1 time a month, stretching 4 days a week, getting in the pool to exercise 1 time a week, run a 5K, bike 100 miles, the possibilities are endless. This is the time to become accountable, get healthy, and become happier.

  continue reading

125 епізодів

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник