Ep85 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Ayurveda: Regeneration und Rasayana

FlowingOm

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1y ago 18:27

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Wir sind mittendrin im Dezember – und damit in der kalten Jahreszeit angekommen. Diese Zeit eignet sich perfekt dazu, den Körper zu regenerieren und unsere Ressourcen aufzufüllen. Sorgen wir mit der richtigen Zuwendung und den richtigen Nährstoffen für uns, können wir unser Körpergewebe nähren und sogar verjüngen.

Diese Verjüngung, die im Ayurveda als Rasayana bezeichnet wird, möchte ich dir heute näher vorstellen. Ich hoffe, du kannst sie nutzen, um dich zu regenerieren und in der kalten Jahreszeit in Balance zu bleiben!

Viel Freude beim Zuhören!

Namasté, Christiane.

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