Artwork

Вміст надано Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

EP 23 - New Year, True Me

52:23
 
Поширити
 

Manage episode 461128253 series 3584385
Вміст надано Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Send us a text

Happy New Year Fam!
We sincerely hope you all had a wonderful entry into the new year and have continued on the growth journeys started in the last, and being loving and true to yourselves.
In fact, this is one of the main topics of this week's episode: we 100% rebuke that 'new year, new me' energy and instead discuss ways to embrace a process of growth and consistent self-betterment: bite-sizing goals and exercising grace.
We also discuss helpful thought-processes (and reprocessing, as the case may be), to help maintain consistency across fitness and personal goals when motivation just doesn't show up to the party.
Enjoy!

Follow us on Instagram:
@flexandthecity__

  continue reading

27 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 461128253 series 3584385
Вміст надано Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Send us a text

Happy New Year Fam!
We sincerely hope you all had a wonderful entry into the new year and have continued on the growth journeys started in the last, and being loving and true to yourselves.
In fact, this is one of the main topics of this week's episode: we 100% rebuke that 'new year, new me' energy and instead discuss ways to embrace a process of growth and consistent self-betterment: bite-sizing goals and exercising grace.
We also discuss helpful thought-processes (and reprocessing, as the case may be), to help maintain consistency across fitness and personal goals when motivation just doesn't show up to the party.
Enjoy!

Follow us on Instagram:
@flexandthecity__

  continue reading

27 епізодів

All episodes

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити