))
Alcohol & Muscle Growth
Manage episode 433951496 series 3551469
Вміст надано Gray Hawk Enterprise, LLC, Gray Hawk Enterprise, and LLC. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gray Hawk Enterprise, LLC, Gray Hawk Enterprise, and LLC або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
The effects of alcohol on fitness gains, a crucial topic for fitness enthusiasts. Coach Kinsley - 2024 Best Personal Trainer - Kansas City - explores how alcohol negatively impacts health, particularly gym performance and progress. The conversation reveals that alcohol consumption can impair decision-making, disrupt digestion, and hinder muscle growth by diverting energy from building muscle to breaking down toxins, leading to muscle wasting and insulin resistance. Additionally, increased cortisol levels due to alcohol can contribute to fat gain. Coach Kinsley stresses the importance of moderation and offers practical advice for balancing social life with fitness goals, providing insights without judgment and encouraging informed choices.
56 епізодів
Поширити
