Der Darm im Fokus: Gesundheit ganzheitlich verstehen – von Immunsystem bis Schlaf | mit Dr. Sandra Weber

Fit mit Laura - Body Mind Food

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MP3•Головна епізоду

Ganzheitliche Darmgesundheit und der Einfluss der Darmflora auf unsere Gesundheit

Im heutigen Interview habe ich Dr. Sandra Weber zu Gast. Sie ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit Schwerpunkt Darmgesundheit und Ernährung.

Unsere Darmflora spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Aspekten unserer Gesundheit. Von der Beeinflussung von Allergien und Entzündungen bis hin zur Stärkung des Immunsystems und der möglichen Verbindung zum Thema Übergewicht.

Die aktuelle Jahreszeit wirft oft Fragen zur Stärkung unseres Immunsystems auf, und daher werden wir auch darüber sprechen, wie eine gesunde Darmflora dazu beitragen kann. Weiterhin haben wir über die 4 Säulen der Darmgesundheit gesprochen- Ernährung, Stressmanagement, Bewegung und Schlaf.

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