))
Ep 90: THERAPY THURSDAY 🧠 Switching your brain off and Sensory Self Care
Manage episode 311557259 series 3142317
Вміст надано Ami Rankin. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ami Rankin або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of Therapy Thursday I run you through my takeaways from an online workshop I recently attended. I realised that I never give my brain a chance to slow down or switch off and that there’s always tabs open! You can learn what sensory self care is and also the power of letting yourself be bored!
…
continue reading
137 епізодів
Поширити
