))
Ep 113: 10 easy, simple mental and physical habits to make life feel easier and less overwhelming
Manage episode 330402249 series 3142317
Вміст надано Ami Rankin. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ami Rankin або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
You know the saying - the smallest habits make the biggest difference? Let’s look at 10 really easy and achievable habits - both physical and mental - that you can implement this week to feel like life just runs smoother. They can help you to feel less stressed and overwhelmed which means less reactive behaviour. Plus, this weeks recommendation: The Frae Podcast, episode ‘Free Therapy with Holistic Psychologist Laura Corcoran’
…
continue reading
138 епізодів
Поширити
