))
Strength Training Foundations Part 2 (E14)
Manage episode 351635067 series 3392789
Вміст надано Bianca Scalise. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bianca Scalise або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Strength Training Foundations Part 2
Freebee - Strength Training Foundations Ebook LINK - http://biancascalise.com/workouttips/
Free Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/empwrfitfam
Link to Sign Up for Coaching: https://ols9qegwcyo.typeform.com/to/zZBRvgiD
Time Stamps:
0:58 What weight should you select?
7:00 Tip for bringing in more mind muscle connection
15:20 How hard should you push yourself?
23:20-23:48 You are usually capable of more than you think you can
18 епізодів
Поширити
