))
5 Things to Do When You Are Not Motivated (E10)
Manage episode 348243626 series 3392789
Вміст надано Bianca Scalise. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bianca Scalise або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Links Mentioned:
Apply for coaching special (November Only)
https://ols9qegwcyo.typeform.com/to/zZBRvgiD
Free Resources in our FB Community
https://www.facebook.com/groups/empwrfitfam
Time Stamps:
0:18 - 0:46 If you go through periods of not feeling motivated there is nothing wrong with you ❤️
11:17 - 12:22 Avoid the trap of self judgment
12:25 - 13:36 Exercise clarity & Acceptance
13:47 - 14:38 The words I AM are incredibly powerful
14:21 - 15:40 Practice being the observer
19:49 - 20:54 Do something different with your body and the mind will follow
23:53 - 25:23 “Why” is not always the most helpful question
27:30 - 28:29 When we show up for ourselves we can show up for other people
29:40 - 30:08 We are here to help each other through this human experience
18 епізодів
Поширити
