))
S2, Ep4: The Renegotiation of Trauma
Manage episode 373505818 series 3468147
Вміст надано Michelle Major. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle Major або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
On this week's episode, Michelle, shares the hope and optimism of how we can renegotiate trauma to live a more vibrant, whole and authentic life!
As always, please mind yourself whilst listening and take breaks or seek support if you feel triggered.
Michelle share's:
- The story of 'Nancy' - a client of Dr Peter Levine's back in 1969 who inspired further trauma research and shaped how we renegotiate trauma today
- Trauma in the wild
- Stress responses in the body
- Why incomplete fight and flight responses keeps us stuck and causes trauma
- The freeze response
- Coming out of freeze
- Starting to feel again
- Creating healthy boundaries
Hope you enjoy this conversation!
Support the showThanks for listening!
Follow me on Facebook or Instagram.
If you'd like to explore how my Somatic Experiencing Trauma Therapy can support you, please get in touch to book a free consultation.
Registration has now opened for our trauma-informed Certified Laughter Yoga Leader training in March. Click here to learn more and register.
Warmly,
Michelle xx
44 епізодів
Поширити
