))
S1, Ep4: Periods, Burnout & Rest with Lisa de Jong (part 2)
Manage episode 363353561 series 3468147
Вміст надано Michelle Major. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle Major або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Welcome to part 2 of my conversation with Lisa de Jong. I really enjoyed these conversations. I hope they resonate and touch you too.
In this episode we discuss :
- The stages and seasons of our menstrual cycle
- Why rest is so important
- All the different ways we can rest when we are busy
- What self-care looks like when we are connected with our menstrual cycle
- Compassionate care for self
- How burnout can happen when we continue to power through our periods
- How our menstrual cycle can affect our nervous system sensitivity
If you'd like to work with Lisa, you can contact her on www.lisadejongcoaching.com
Support the showThanks for listening!
Follow me on Facebook or Instagram.
If you'd like to explore how my Somatic Experiencing Trauma Therapy can support you, please get in touch to book a free consultation.
Registration has now opened for our trauma-informed Certified Laughter Yoga Leader training in March. Click here to learn more and register.
Warmly,
Michelle xx
44 епізодів
Поширити
