Artwork

Вміст надано Mike García and Mike García: Fitness Nerd. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mike García and Mike García: Fitness Nerd або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Podcast #240 - CRV: El Secreto Para Levantar Más Peso En El Gym

18:18
 
Поширити
 

Manage episode 439352100 series 2918923
Вміст надано Mike García and Mike García: Fitness Nerd. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mike García and Mike García: Fitness Nerd або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

¿Te imaginas poder levantar más peso en el gym sin necesidad de aumentar tu masa muscular o cambiar tu rutina de ejercicios?

Pues déjame decirte que es posible, y la clave está en un concepto llamado contracción remota voluntaria (CRV).

En este episodio, vamos a explorar cómo esta técnica puede mejorar tu desempeño físico de una forma que quizás no habías considerado.

Hablaremos de cuánto puede mejorar tu rendimiento, cómo las diferencias entre sexos influyen en los resultados, y lo más importante: cómo hacerlo de manera correcta para aprovechar al máximo sus beneficios.

Si estás buscando una forma de superar tus límites y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, este episodio es para ti.

Atajos Del Episodio

01:07 - ¿Qué es la contracción remota voluntaria?

03:28 - Como mejora el desempeño físico la contracción voluntaria remota

05:30 - Cuánto puede mejorar tu desempeño físico

06:55 - Diferencias entre sexos

09:25 - Cómo hacerlo de manera correcta

16:03 - Conclusión

  continue reading

248 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 439352100 series 2918923
Вміст надано Mike García and Mike García: Fitness Nerd. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mike García and Mike García: Fitness Nerd або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

¿Te imaginas poder levantar más peso en el gym sin necesidad de aumentar tu masa muscular o cambiar tu rutina de ejercicios?

Pues déjame decirte que es posible, y la clave está en un concepto llamado contracción remota voluntaria (CRV).

En este episodio, vamos a explorar cómo esta técnica puede mejorar tu desempeño físico de una forma que quizás no habías considerado.

Hablaremos de cuánto puede mejorar tu rendimiento, cómo las diferencias entre sexos influyen en los resultados, y lo más importante: cómo hacerlo de manera correcta para aprovechar al máximo sus beneficios.

Si estás buscando una forma de superar tus límites y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, este episodio es para ti.

Atajos Del Episodio

01:07 - ¿Qué es la contracción remota voluntaria?

03:28 - Como mejora el desempeño físico la contracción voluntaria remota

05:30 - Cuánto puede mejorar tu desempeño físico

06:55 - Diferencias entre sexos

09:25 - Cómo hacerlo de manera correcta

16:03 - Conclusión

  continue reading

248 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити