))
Viðbrögð við kvíða
Manage episode 258350727 series 2649755
Вміст надано Dótakassinn. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dótakassinn або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Í 8. þætti er fjallað um algeng viðbrögð við kvíða. Farið er yfir hvernig hægt er að bregðast við með gagnlegum hætti til að draga úr kvíða upplifun og óþægindum. Þátturinn er framhald af 7. sjöuna þætti þar sem farið var yfir kvíða og algengar ástæður þess að fólk upplifi kvíða.
Tenglar:
Hugsanaskráning:
https://www.mh.is/static/files/salfraedingur/Verkefni/hugsanaskraning-1.pdf
Um kvíða:
https://kms.is/almennt-um-kvidha/
Kvíði er ekki sjúkdómur:
https://www.mbl.is/frettir/innlent/2018/07/08/kvidi_er_tilfinning_ekki_sjukdomur/
Kvíði myndband:
https://www.youtube.com/watch?v=uDkE4YtTtUc
Heilabrot - kvíði:
https://www.ruv.is/sjonvarp/spila/heilabrot/27911/8a5obi
Náðu tökum á kvíða, fælni og áhyggjum:
https://www.forlagid.is/vara/na%C3%B0u-tokum-a-kvi%C3%B0af%C3%A6lni-og-ahyggjum/
36 епізодів
Поширити
