Artwork

Вміст надано Dwain Woode. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dwain Woode або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Harnessing the Power of Habit for Diabetes Victory

53:26
 
Поширити
 

Manage episode 405439453 series 3415989
Вміст надано Dwain Woode. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dwain Woode або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Have you ever been driving to that all-too-familiar convenience store for a snack you promised to quit? I'm Dr. Dwain Woode, and my car knows that route a little too well. But this is about more than just my stories - this podcast is your blueprint to reshape your habits and take control of your diabetes. With a blend of personal anecdotes and the latest research, I'll reveal how you can outsmart the habitual loops of cues, cravings, responses, and rewards that dominate our daily lives.
Navigating the complex dance between our emotions and eating habits takes center stage as we dissect the H.E.A.T. model. It's not just about what we eat; it's about understanding why we reach for that extra pizza when stressed. Together, we'll examine the psychology behind behaviors and how they lead to the habits that can make or break our health goals. From sharing the triumphs of community members like Jennifer, who crushed a 72-hour fast, to the daily struggles we all face, this episode is an invitation to a community where encouragement fuels progress.
Ending on a note of practicality, I talk about the art of breaking a fast. Whether you're gearing up for your first extended fast or a seasoned pro, you'll leave with actionable insights to optimize your routine and make your next fast a stepping stone to transforming your health. So, slide on those earbuds and join our health revolution - mastering your habits is about much more than managing diabetes; it's about mastering your life.

SIGN UP FOR THE "UNMASKING THE SWEET TRUTH ABOUT SUGAR COURSE"
🟪 https://www.dwainwoodemd.com/unmasking
SCHEDULE A CONSULT WITH ME:
🟪 http://www.dwainwoodemd.com
FREE 7 KEYS TO SUCCESS eBook:
🟪 https://www.dwainwoodemd.com
CHECK OUT MY YOUTUBE CHANNEL
🟪 https://www.youtube.com/dwainwoodemd
CONNECT WITH ME ONLINE:
🟪 http://bio.link/dwainwoodemd
SUBSCRIBE TO MY YOUTUBE CHANNEL:
🟪 https://www.youtube.com/dwainwoodemd?sub_confirmation=1
SOME OF MY FAVORITE PRODUCTS:
TubeBuddy Free Trial:
🟪 https://www.Tubebuddy.com/dwainwoodemd/
Try Rev.com:
🟪 http://try.rev.com/3NPDp3/

  continue reading

Розділи

1. Mastering Habits to Reverse Diabetes (00:00:00)

2. The Power of Habits and Cues (00:06:40)

3. Understanding Cravings and Habits (00:12:38)

4. Understanding and Changing Eating Habits (00:24:19)

5. Community Support and Fasting Progress (00:37:32)

6. Break Your Fast Slowly and Carefully (00:46:48)

7. Community Encouragement for Diabetes Management (00:51:57)

127 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 405439453 series 3415989
Вміст надано Dwain Woode. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dwain Woode або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Have you ever been driving to that all-too-familiar convenience store for a snack you promised to quit? I'm Dr. Dwain Woode, and my car knows that route a little too well. But this is about more than just my stories - this podcast is your blueprint to reshape your habits and take control of your diabetes. With a blend of personal anecdotes and the latest research, I'll reveal how you can outsmart the habitual loops of cues, cravings, responses, and rewards that dominate our daily lives.
Navigating the complex dance between our emotions and eating habits takes center stage as we dissect the H.E.A.T. model. It's not just about what we eat; it's about understanding why we reach for that extra pizza when stressed. Together, we'll examine the psychology behind behaviors and how they lead to the habits that can make or break our health goals. From sharing the triumphs of community members like Jennifer, who crushed a 72-hour fast, to the daily struggles we all face, this episode is an invitation to a community where encouragement fuels progress.
Ending on a note of practicality, I talk about the art of breaking a fast. Whether you're gearing up for your first extended fast or a seasoned pro, you'll leave with actionable insights to optimize your routine and make your next fast a stepping stone to transforming your health. So, slide on those earbuds and join our health revolution - mastering your habits is about much more than managing diabetes; it's about mastering your life.

SIGN UP FOR THE "UNMASKING THE SWEET TRUTH ABOUT SUGAR COURSE"
🟪 https://www.dwainwoodemd.com/unmasking
SCHEDULE A CONSULT WITH ME:
🟪 http://www.dwainwoodemd.com
FREE 7 KEYS TO SUCCESS eBook:
🟪 https://www.dwainwoodemd.com
CHECK OUT MY YOUTUBE CHANNEL
🟪 https://www.youtube.com/dwainwoodemd
CONNECT WITH ME ONLINE:
🟪 http://bio.link/dwainwoodemd
SUBSCRIBE TO MY YOUTUBE CHANNEL:
🟪 https://www.youtube.com/dwainwoodemd?sub_confirmation=1
SOME OF MY FAVORITE PRODUCTS:
TubeBuddy Free Trial:
🟪 https://www.Tubebuddy.com/dwainwoodemd/
Try Rev.com:
🟪 http://try.rev.com/3NPDp3/

  continue reading

Розділи

1. Mastering Habits to Reverse Diabetes (00:00:00)

2. The Power of Habits and Cues (00:06:40)

3. Understanding Cravings and Habits (00:12:38)

4. Understanding and Changing Eating Habits (00:24:19)

5. Community Support and Fasting Progress (00:37:32)

6. Break Your Fast Slowly and Carefully (00:46:48)

7. Community Encouragement for Diabetes Management (00:51:57)

127 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити