Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Hvordan redusere stress gjennom kostholdet
Manage episode 375961235 series 3403778
Visste du at maten du spiser hver eneste dag kan enten skape eller redusere stress? Og at mangler av viktig næring kan stresse kroppen?
I ukas episode av "Det lille pusterommet" er Marian Nikkinen Rørstad gjest. Maria har selv erfart hva det vil si å være kronisk syk og å få en ny hverdag med mat som medisin. Maria er utdannet både barnevernpedagog og kostholdsveileder og har mye kunnskap om hvordan vi kan forebygge og redusere stress gjennom å gi kroppen det den trenger av næring.
Du finner Maria på Instagram her: https://www.instagram.com/marianikkinen/
Du finner Maria på Facebook her: https://www.facebook.com/miiamora
Vil du vite mer om frønæring som vi snakker om i episoden, klikk her: https://www.detlillepusterommet.no/fronaeringen
-------------------------------------------------------
Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging av meg 1-1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!
Bli med i online-fellesskapet Pusterommet her: Klikk her!
Sjekk gjerne ut onlinekurset “Skap en stressfri hverdag” her: Klikk her!
Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:
- Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!
- Se webinaret “Tre steg til en stressfri hverdag” når og hvor du vil her: Klikk her!
- Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk
Følg Det lille pusterommet på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/
Følg Det lille pusterommet på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet
Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
109 епізодів
Manage episode 375961235 series 3403778
Visste du at maten du spiser hver eneste dag kan enten skape eller redusere stress? Og at mangler av viktig næring kan stresse kroppen?
I ukas episode av "Det lille pusterommet" er Marian Nikkinen Rørstad gjest. Maria har selv erfart hva det vil si å være kronisk syk og å få en ny hverdag med mat som medisin. Maria er utdannet både barnevernpedagog og kostholdsveileder og har mye kunnskap om hvordan vi kan forebygge og redusere stress gjennom å gi kroppen det den trenger av næring.
Du finner Maria på Instagram her: https://www.instagram.com/marianikkinen/
Du finner Maria på Facebook her: https://www.facebook.com/miiamora
Vil du vite mer om frønæring som vi snakker om i episoden, klikk her: https://www.detlillepusterommet.no/fronaeringen
-------------------------------------------------------
Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging av meg 1-1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!
Bli med i online-fellesskapet Pusterommet her: Klikk her!
Sjekk gjerne ut onlinekurset “Skap en stressfri hverdag” her: Klikk her!
Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:
- Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!
- Se webinaret “Tre steg til en stressfri hverdag” når og hvor du vil her: Klikk her!
- Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk
Følg Det lille pusterommet på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/
Følg Det lille pusterommet på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet
Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
109 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.