))
Dear Aunt Susan - Thoughts You Shouldn't Think (and what to replace them with)
Manage episode 289025291 series 2841001
Вміст надано Susan Petang. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Susan Petang або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
We all have a dialogue running in our heads, constantly.
What is yours saying to you?
Do you kiss your mother with that mouth?
Seriously, though, how do you speak to yourself?
In this episode, we'll talk about self talk, cognitive distortions, and what you can say to yourself instead of what you already are (which will make you more self confident).
48 епізодів
Поширити
